Životne vrednosti i psihoterapija
Životne vrednosti i psihoterapija, kako je to povezano? Pod vrednostima u najširem smislu podrazumevamo moralne ideje, opšta shvatanja ili orijentaciju prema svetu. Takođe, kada govorimo
Život posle razvoda – realna perspektiva
Razvod je jedno od najstresnijih životnih iskustava. Ali jedno je važno naglasiti: život posle razvoda nije kraj – već početak nove razvojne faze. Emocionalni proces
Zavisnost od interneta
Zavisnost od interneta: Prepoznavanje, uzroci i lečenje Zavisnost od interneta je ozbiljan klinički poremećaj sa značajnim negativnim posledicama po socijalno, radno, porodično i finansijsko funkcionisanje
Zašto nas prošlost “napada” baš pred spavanje — i kako da utišate misli
Vreme čitanja: ~6 minuta Legnete u krevet sa namerom da se odmorite, ugasite svetlo i zatvorite oči — a onda umesto sna krenu misli pred spavanje.
Zašto nas “seen” nervira više nego što želimo?
Seen – psihologija objašnjava pojavu koja nam je svima poznata — pošaljemo poruku, vidimo da je pročitana, i čekamo. Odgovor ne stiže. Javljaju se nervoza,
Uznemirujuće misli
Uznemirujuće misli mogu biti i sećanja na prošle događaje koji su za vas bili stresni, značajni ili su stvorili anksioznost ili tugu. Takođe mnoge od
Umor: Zašto smo stalno umorni?
Zašto svi danas deluju umorno? Umor je danas jedna od najčešćih tegoba — bez obzira na godine, posao ili životne okolnosti. Sve češće čujemo prijatelje
Strah od javnog nastupa: zašto nastaje i kako ga prevazići
Zamislite: ustajete da govorite, a srce vam lupa tako glasno da ste sigurni da ga i ljudi u zadnjem redu čuju. Dlanovi se znoje, glas
Strah i fobije
Strah i fobije – vrste, uzroci i kako ih prevazići Zamislite da šetate šumom i ispred vas se pojavi krupna divlja životinja.Šta se tada dešava?
Šta se dešava kada počnete da stavljate sebe na prvo mesto?
U avionu nas uče da, u slučaju opasnosti, masku za kiseonik prvo stavimo sebi, pa tek onda pomognemo drugima. Razlog je jednostavan – ako ostanemo
Šta ljudi primećuju u prvih 5 sekundi — prvi utisak i halo efekat
Vreme čitanja 5 minuta, ažurirano Jun 2026. Halo efekat je psihološka pojava zbog koje ljudi formiraju mišljenje o vama u svega nekoliko sekundi. Način na
Samopouzdanje i samopoštovanje
Samopouzdanje i samopoštovanje nisu isto, ali su neraskidivo povezani. Šta je samopouzdanje? Samopouzdanje je uverenje u sopstvene sposobnosti i kompetencije. To je vera da možemo
Sada i ovde
Sada i ovde, problem koji se sve češće sreće. Svima je manje ili više poznat sledeći scenario: Stižeš na posao, sedaš na svoje radno mesto
Roditelji koji su dali sve i deca koja se osećaju prazno
„Imala sam sve. Roditelji su radili za mene, odricali se, gurali napred. A opet… nešto mi fali.“ Ovu rečenicu psiholozi čuju izuzetno često. Mnogi ljudi
Razlika između tuge i depresije
Razlika između tuge i depresije često je zbunjujuća za mnoge ljude. Koliko ste puta čuli ovakve rečenice? Koliko ste ih možda i sami izgovorili? „Ovih
Psihoterapija i psihološko savetovanje
Psihoterapija i psihološko savetovanje nisu samo procesi rešavanja problema. Oni predstavljaju priliku da bezbedno, otvoreno i bez osuđivanja dublje razumemo sebe, na putu za ispunjen
Profesionalna orijentacija kao mudra odluka
Profesionalna orijentacija i zašto je to mudra odluka za sigurnu budućnost? U vremenu kada su mogućnosti ogromne, a izbori brojni, profesionalna orijentacija predstavlja jedan od
Prevazilaženje usamljenosti
Prevazilaženje usamljenosti – vodič za bliske odnose i mir Prevazilaženje usamljenosti je proces koji pomaže ljudima da izgrade zadovoljavajuće odnose i poboljšaju svoje mentalno zdravlje.
Povratak u rutinu nakon odmora – psihološki saveti
Povratak u rutinu nakon odmora može biti izazovan – osećaj umora, stresa ili gubitka motivacije nije neuobičajen.Ako se pitate kako ponovo pronaći balans i ritam
Parentifikacija | šta je, vrste i posledice
Vreme čitanja: 6 minuta | Poslednje ažurirano: maj 2026. Parentifikacija: šta je, koje vrste postoje i koje su posledice Parentifikacija ne počinje onog trenutka kada
Otvoreno o roditeljstvu
Otvoreno o roditeljstvu: granice u vaspitanju Biti roditelj je najlepši, ali i najteži zadatak koji osoba može imati. Svi želimo da budemo „dobri roditelji“, da
Od zabrinutosti do anksioznosti
Zabrinutosti, sumnje i strepnje normalan su deo života. Prirodno je da brinete o neplaćenom računu, predstojećem razgovoru za posao ili prvom sastanku. Ali „normalna“ briga
Novogodišnje odluke
Novogodišnje odluke ili šta je “sreća” u “Srećna Nova godina?” Povedeni prazničnim duhom, sa svojom okolinom razmenjujemo poruke i želje čiji sadržaji neizbežno uključuju sreću.
Mentalni detoks i relaksacija
Mentalni detoks i relaksacija – bolje sprečiti nego lečiti U savremenom svetu, mentalni detoks i relaksacija postaju neophodni načini za očuvanje zdravlja i energije.U brzom
Ljubav ili zaljubljenost?
Ljubav i zaljubljenost, veoma često stavljamo u isti domen, ne razlikujući karakteristike ovih osećanja. Često se dešava da verujemo da zaljubljenost mora nužno da vodi
Kako reći „ne“ bez krivice
Kako reći „ne“ bez krivice je pitanje koje sve češće postavljaju ljudi koji počinju osvešćuju da je vreme za zauzimanje za sebe i svoje potrebe.
Kako prevazići perfekcionizam?
Većina ljudi možda smatra da je perfekcionizam sam po sebi dobar. Težnja ka izvrsnosti može pokazati da imate dobru radnu etiku i snagu karaktera, a
Kako pomoći anksioznoj osobi: praktični saveti koji zaista pomažu
Naučili smo kako da prepoznamo anksiozna stanja. Naučili smo kako da pomognemo sebi u situacijama kada smo napeti, te kome možemo da se obratimo. Naučili
Kako doneti odluku?
Kako doneti odluku? Činjenica je da donosimo odluke svaki dan. Sve što kažemo i činimo je rezultat odluke, bilo da je svesno doneta ili ne.
Kada je vreme da potražite pomoć?
Kada se pokrene tema odlaska kod psihologa obično je glavno pitanje kada je i da li je vreme za taj korak. Kada je vreme da
Istina o samopouzdanju
Istina o samopouzdanju i rečenice poput: „Samo imaj više samopouzdanja“ ili „Veruj u sebe i sve će biti u redu“ se neretko svrstavaju u istu
Ishrana i mentalno zdravlje: šta staviti na tanjir za bolje funkcionisanje mozga
Ishrana i mentalno zdravlje su nerazdvojno povezani. Mozak troši više energije nego bilo koji drugi organ i direktno zavisi od onoga šta jedemo — šta
Fizička aktivnost i mentalno zdravlje: zašto je pokret najbolja briga o sebi
Vreme čitanja: 6 minuta | Poslednje ažurirano: maj 2026. Fizička aktivnost i mentalno zdravlje su nerazdvojno povezani — i nauka to potvrđuje svakodnevno. Redovan pokret
Efikasna priprema za prijemni ispit
Efikasna priprema za prijemni ispit je veoma važna kako bi postigli željene rezultate i upisali fakultet koji želite. Dragi maturanti, roditelji, prijatelji, bake i deke,
Društvene mreže i mentalno zdravlje
Društvene mreže i mentalno zdravlje su danas neizbežna tema. Društveni mediji danas predstavljaju jedan od glavnih načina povezivanja, informisanja i izražavanja.Kao psiholozi i stručnjaci za
Da li ste spremni za školske klupe?
Polazak ili povratak u školske klupe je pred nama. Evo šta možete da uradite kako bi olakšali prelazak sa letnjeg raspusta u školsku rutinu. Priprema
Da li si varalica ili je to samo sindrom?
Sindrom varalice: zašto sumnjaš u sebe čak i kad imaš rezultate? Sindrom varalice se definiše kao unutrašnje iskustvo intelektualne prevare kod visoko uspešnih pojedinaca, koji
Da li postoji zimska depresija?
Da li postoji zimska depresija? Zimska depresija, poznata je i kao sezonski afektivni poremećaj (SAD). Ona predstavlja oblik poremećaja raspoloženja koji se javlja obično tokom
Da li imaš Otelo sindrom?
Otelo sindrom – kada ljubomora postaje bolest Ljubomora je prirodna emocija koju svako od nas oseti s vremena na vreme. Ona se javlja kada percipiramo
Da li imaš FoMO?
Da li imaš FoMO? FoMO ili strah od propuštanja se odnosi na opštu strepnju da drugi možda doživljavaju prijatna iskustva koja mi propuštamo. Strah da
Da li dobro prepoznajete neiskrenost?
Da li dobro prepoznajete neiskrenost? Neverbalna komunikacija laži otkriva ono što reči pokušavaju da sakriju. Iako često mislimo da su reči najvažnije, čak dve trećine
Burnout: saznaj da li imaš sindrom izgaranja
Burnout: da li imaš sindrom izgaranja? Uputstvo Za svaku tvrdnju izaberite broj od 1 do 5, u skladu sa tim koliko često se tako osećate:
Bezuslovno samoprihvatanje
Bezuslovno samoprihvatanje predstavlja stav prema sebi i veoma je važno za mentalno zdravlje. Odnosi se na ono što mislimo o sebi, ono što osećamo prema
Anksioznost – simptomi, uzroci i kako je prepoznati
O anksioznosti se mnogo priča. Ali ne i dovoljno. Eho javnih govora od strane stručnjaka o brojnim aspektima iste daleko dopire. Sama činjenica da 8%
AI kao psiholog: Može li veštačka inteligencija zaista da vas razume?
AI kao psiholog više nije samo tema iz budućnosti. Ako ste ikada u dva ujutru otvorili AI i napisali mu ono što niste mogli da
ADHD i stanja koja mešamo
Zašto je tema ADHD i pet najčešćih stanja koje mešamo važna? ADHD je skraćenica za Attention Deficit Hyperactivity Disorder, odnosno poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću (ranije
„Biću srećan kada…” — najveća laž koju govorimo sebi
Mnoge odluke koje donosimo u svakodnevnom životu usmerene su na sreću — od izbora hrane, do načina na koji trošimo vreme i novac. Ipak, odlaganje