Test nivoa stresa
Životne promene, bilo da su prijatne ili teške, predstavljaju određeni oblik stresa za naš organizam.
Često nismo ni svesni koliko se različiti događaji sabiraju i utiču na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Holms-Raheova skala stresnih događaja je psihološki instrument koji pomaže u proceni količine stresa kojoj je osoba bila izložena tokom prethodnih 12 meseci.
Test nivoa stresa meri intenzitet životnih promena i daje okvirnu procenu rizika od preopterećenja organizma.
Šta dobijate ovim testom?
- Uvid u sopstveni nivo opterećenja
- Razumevanje uticaja životnih promena na zdravlje
- Smernicu da li je organizmu potreban dodatni odmor, podrška ili stručna pomoć
Napomena
Rezultati testa predstavljaju orijentacionu procenu i ne predstavljaju psihološku ili medicinsku dijagnozu.
Ukoliko prepoznate izražen stres, dugotrajnu napetost, nesanicu ili druge tegobe, preporučuje se razgovor sa stručnim licem.
U slučaju rezultat pokaže povišen nivo opterećenja ili prepoznate da vam je potrebna podrška, možete zakazati savetovanje putem naše kontakt forme, telefona ili maila.
Jer nam je stalo.