Polazak ili povratak u školske klupe je pred nama.
Evo šta možete da uradite kako bi olakšali prelazak sa letnjeg raspusta u školsku rutinu.
Priprema pre svega
Baš kao što se i sportisti pripremaju pred važna takmičenja, tako je potrebno uvesti pripremne aktivnosti za školske izazove.
Takođe, sređivanje prostora u kojem će se učiti, nabavljanje pribora i knjiga poželjno je započeti ranije.
Bez adekvatnih priprema verovatnije je da će proces prilagođavanja biti teži, stres veći.
Sve ovo vodi ka slabijim rezultatima, od očekivanih i poželjnih.
Šta je to lepo za pojedinca u školi?
Pri povratku u školsku klupu od svojih vršnjaka čujemo žalbe u vezi sa predstojećim školskim obavezama.
Umesto fokusa na negativno korisno je usmeravanje misli na benefite koje imamo od škole, bilo to druženje, učenje u grupama ili nešto drugo. U suprotnom dolazi do odustajanja, a „trka“ još nije ni počela.
Stoga, važno je fokusiranje na druženje, vannastavne aktivnosti ili nastavne predmetie kojima se osoba raduje.
Ranije u krevet
Tokom letnjeg raspusta većina ostaje budna do „sitnih sati“, što produžava vreme buđenja narednog jutra.
Ovakav ritam nije moguć tokom školske godine., prosto zbog skraćivanja vremena noćnog odmora.
Manjak sna može nepovoljno uticati na efikasnost i mentalno funkcionisanje, a posledično i na rezultate učenja.
Dakle, korisno je izbaciti kasne izlaske, druženja, komunikaciju preko društvenih mreža.
Takođe korisno je uvesti aktivnosti koje će osobu umiriti i obezbediti optimalno sedam do osam sati sna.
U toku sa aktivnostima od prvog dana
Nastava je koncipirana tako da postepeno uvodi u gradivo predmeta, što će samo po sebi olakšati „buđenje iz letnjeg sna“.
Veoma je važno pratiti gradivo, raditi domaće zadatke i ponavljati redovno jer se u suprotnom gradivo nagomila.
Kada se gradivo nagomila znatno ga je teže savladati.
Dakle, učestvovanje u nastavi je trka, a najlakše je onima koji prate tempo.
Aktivno na svim aktivnostima
Uloga nastavnika jeste da predstavlja gradivo, objašnjava nedoumice i odgovara na postavljena pitanja.
Učenici koji ne prate gradivo na času, prpuštaju priliku da sebi olakšaju i ubrzaju učenje.
Dakle, aktivno učestvovanje, vođenje beleški i postavljanje pitanja olakšava proces učenja i nikako nije besmisleno.
Dobra organizacija je pola posla
Dvedeset i četiti sata u toku svakog dana pruža dovoljno vremena za uvođenje, kako obaveza, tako i zabavnih aktivnosti.
Usled loše organizacije može se desiti da osoba neće uspeti da obavi školske obaveze, te da zbog nastale griže savesti neće uživati u slobodnom vremenu.
Ovo dalje povećava nivo stresa, pa i šanse za neuspeh.
Kako bi obezbedili veće šanse za bolje rezultate, planiranje obaveza i zabavnih aktivnosti, pravljenje i pisanje na papir plana, kao i praćenje istog veoma je korisno.
Nije sramota potražiti pomoć
Uprkos nastojanju da se pripremimo za početak školske godine, može se dogoditi da priprema ne protiče glatko.
Ukoliko primetite da
- ne uspevate da pratite tempo
- ukoliko dođe do nesporazuma sa prijateljima ili nastavnicima
- ili velike napetosti
nije sramota potražiti pomoć.
Uvek postoji opcija obraćanja ljudima koji mogu pomoći, bilo da je to radionica za uspešnije učenje, ili planiranje vremena pa do psihološke podrške.
U našem savetovalištu deca i njihovi roditelji imaju mogućnost da potraže podršku i pomoć u vidu procene kapaciteta pred polazak u prvi razred, psihološke orijentacije pred polazak u srednju školu, kao i psihološkog savetovanja u cilju lakše adaptacije u školski kontekst.
U svakom slučaju, koristite sve prilike koje su na raspolaganju.
Obezbedite sebi radosno i bezbrižno školovanje.