Kada se pokrene tema odlaska kod psihologa obično je glavno pitanje kada je i da li je vreme za taj korak.
Kada je vreme da potražite pomoć?
Odgovor je zapravo vrlo jednostavan
ukoliko osoba sama oseća da joj je potrebna takva vrsta podrške i pomoći ili ako okolina pojedincu skrene pažnju na tu mogućnost.
Psiholog ili psihoterapeut mogu da pomognu u mnogim aspektima života.
Samo neke od tema koje se mogu pokrenuti na savetovanju ili psihoterapiji su vezane za
- anksioznost, uznemirenost, napade panike
- donošenje odluka i teške dileme,
- opsesivne i iracionalne misli,
- agresija, slaba kontrola besa ili impulsa i drugih ponašanja,
- starenje, negativna slika o sebi, nisko samopuzdanje i motivacija,
- poremećaji ishrane, poremećaji pažnje i učenja,
- stres, gubitak, depresija
- porodični problemi, partnerski problemi, razvod, smrt i mnogi drugi.
Više o mentalnom zdravlju možete pronaći ovde:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Život je pun izazova, lakših i težih momenata i situacija sa kojima se suočavamo.
Još jedan odgovor na pitanje “Kada je vreme da potražite pomoć” je kada prepoznate da postoji prostor za napredovanje,a ne nužno problem.
Individualni faktori kao što su emocionalne veštine, veštine komunikacije, sticanje uvida u problem mogu pomoći u življenju boljeg života. I ove veštine takođe možete razvijati u radu sa psihologom ili psihoterapeutom.
Postoje situacije koje mogu delovati kao nepodnošljive. Bilo da je to smrt voljene osobe ili anksioznost, neka vrsta fobije, problem u partnersim odnosima, ili životna kriza, važno je da znate da je pomoć moguća i na raspolaganju za svaki problem koji nam život donese, a da su psiholozi i psihoterapeuti stručnjaci koji mogu pomoći na tom putu.
Ni jedan problem nije mali, ako postoji potreba da se reši.
Niste sami, hajde da prve korake napravimo zajedno, jer nam je stalo.
Pročitajte: https://www.psiholoskicentaradvice.com/vrednosti-psihoterapija-i-zivot-u-skladu-sa-njima/