Životne vrednosti i psihoterapija, kako je to povezano?

Pod vrednostima u najširem smislu podrazumevamo moralne ideje, opšta shvatanja ili orijentaciju prema svetu.

Takođe, kada govorimo o vrednostima govorimo o interesovanjima, stavovima, sklonostima, potrebama.  Mogu se definisati kao ideje ili uverenja koje osoba smatra poželjnim ili nepoželjnim.

O vrednostima znamo

• Mogu pružiti standarde ponašanja i morala.
• Mogu pokrenuti na akciju određene situacije ili osobe.
• Na lične vrednosti može uticati kultura, tradicija i kombinacija faktora.
• One su relativno trajne.
• Većina naših osnovnih vrednosti uči se već u ranom životu od porodice, prijatelja, škole, iz ​​okruženja, masovnih medija, i drugih izvora u društvu.
• Vrednosti se mogu razlikovati od kulture do kulture, pa čak i od osobe do osobe.
• Igraju značajnu ulogu u integraciji i ispunjenju čovjekovih osnovnih impulsa i želja.
• Utiču na ponašanje ljudi i služe kao kriterijumi za ocenjivanje postupaka drugih.

Zašto su vrednosti važne?

Naše vrednosti su osnova naših procena o tome šta je poželjno, lepo, pravilno, tačno, važno, vredno i dobro, kao i šta je nepoželjno, ružno, netačno, neprimereno i loše. 

One utiču na našu percepciju, u zavisnosti kako opažamo svet oko sebe tako se i ponašamo, odlučuju o svemu što mislimo. Da li nešto volimo ili ne volimo.

A kakve veze ima psihoterapija sa vrednostima?

Često nam dolaze klijenti koji su naučeni da se od njih očekuje da žive u sistemu vrednosti koji nije autentično njihov.

Na primer: Majka želi za svoju ćerku da ona ostvari veoma uspešnu karijeru kao stomatološkinja ili pravnica. Ceo život govori joj kako je ona pametna i predodređena da bude veoma uspešna u tom polju jer je i ona sama u toj struci. Njena ćerka od malih nogu želi da bude frizerka, ili pevačica ili doktorka, a tokom života dobija poruke od strane majke da mora da završi baš taj fakultet jer je to jedna od važnih “vrednosti” u životu.

Hajde da razmislimo o tome

Da li će ćerka biti zadovoljnija ako živi u skladu sa majčinim ili svojim vrednostima?

Šta ako ćerka želi da se ostvari isključivo kao majka, i da odgaja petoro dece, a obrazovanje nije u njenom sistemu vrednosti visoko ocenjeno?

VAŽNO: primer nije naveden da bilo koga uvredi ili daje sud šta je dobro, a šta nije, izvučen je kao primer iz psihoterapijske prakse.

Nekada je veoma teško definisati šta je zaista “naše”, a šta nam je nametnuto. Psihoterapija nam pomaže da naučimo da prepoznamo koje su to zaista naše vrednosti.

Nije pravilo da su vrednosti jedne porodice uvek vrednosti svakog člana te porodice, kao i da svaki član želi da živi u skladu sa njim.

Zato je jako važno da upoznamo sebe i damo sebi dozvolu da živimo svoj najbolji život. Ovo možemo samo u skladu sa svojim vrednostima. Ako imas problem da definišeš svoje vrednosti, ili ne znaš kako da živiš u skladu sa njima, tu smo za tebe.

Može ti se dopasti i ova tema: 

https://www.psiholoskicentaradvice.com/samopouzdanje-i-samopostovanje/

Nama je stalo.