Sećate li se ove mudrosti: “Bolje sprečiti nego lečiti”? U eri savremenog načina života, koji je uglavnom ispunjen brojnim obavezama, zahtevima, pritiscima, rokovima, retki su periodi kada zastanemo i uspostavimo kontakt sa samim sobom, svojim mislima i emocijama. Uglavnom težimo da ispunimo zadatke i dostignemo postavljene ciljeve, bezrezervno trošeći energiju kada najzad, energije više nema,
Vrednost je termin koji može da se odnosi na veliki broj stvari. Zato je prvo i najvažnije da znamo na šta se ovde u tekstu odnosi reč vrednost. Pod vrednostima u najširem smislu podrazumevamo moralne ideje, opšta shvatanja ili orijentaciju prema svetu. Takođe, kada govorimo o vrednostima govorimo o interesovanjima, stavovima, sklonostima, potrebama. U užem
Samoprihvatanje (bezuslovno) predstavlja stav prema sebi i veoma je važno za mentalno zdravlje. Odnosi se na ono što mislimo o sebi, ono što osećamo prema sebi i želju da nešto učinimo za sebe ili prema sebi (u skladu sa onim što osećamo i mislimo o sebi). Bezuslovno samoprihvatanje je stav prihvatanja sebe kao osobe bez
Šta da budem kada porastem? Dragi roditelji, vratite se u prošlost. Zamislite sebe kao maturanta koji treba da odabere buduće zanimanje. Setite se, kako ste se osećali? Setite se šta ste tada želeli? Da li ste bili uplašeni? Da li biste voleli da je tada bio neko ko je mogao da Vam kaže ili da
Psihoterapeuti, psiholozi i drugi stručnjaci iz domena mentalnog zdravlja često govore o uticaju socijalnih medija na mentalno zdravlje. Svakako, ne možemo osporiti da nam Facebook, Tvitter, Instagram, Viber i drugi mediji i tehnologije olakšavaju povezivanje sa prijateljima i porodicom, te da nas povezuju sa novim trendovima i korisnim informacijama. Ali da li nam je zaista
Svima je manje ili više poznat sledeći scenario: Stižeš na posao, sedaš na svoje radno mesto i izlistavaš zadatke za taj radni dan. Kako se osećaš? Potrebno je da se fokusiraš na sadržaj istih. Rok je kratak, a veliki broj zadataka. Kako se osećaš? Dodatno, šef ulazi u kancelariju i podseća te da sve mora
Biti roditelj jeste zabavan, najlepši, ali i svakako najteži i najodgovorniji zadatak koji osoba ima u svom životu. Svaka osoba želi da bude svom detetu “dobar roditelj”, i većina se svim snagama trudi da to i postane. Međutim, da li znamo i da li možemo da vaspitavamo svoju decu i budemo “dobri roditelji”? Danas, mnoge
„Ovih dana sam nešto depresivan…. Ništa mi se ne radi, mora da sam u depresiji…. Pogledaj kako se ponaša u poslednje vreme, sigurno da je depresivna…“. Koliko ste puta čuli slične rečenice u svom okruženju? Koliko ste ih puta izgovorili? Vrlo je verovatno da ste bili učesnik u konverzacijama koje su uključivale opise neprijatnih emocija
Kada se pokrene tema odlaska kod psihologa obično je glavno pitanje kada je i da li je vreme za taj korak. Često se na internetu sreću raznorazni članci koji nam daju instant odgovore: “Pet simptoma kada treba da posetite psihologa”, “ Ako se osećate na ovaj ili onaj način vreme je za psihologa”. Da razjasnimo,
Zabrinutosti, sumnje i strepnje normalan su deo života. Prirodno je da brinete o neplaćenom računu, predstojećem razgovoru za posao ili prvom sastanku. Ali „normalna“ briga postaje preterana kada je uporna i nekontrolisana. Dakle, ako svakodnevno brinete o tome „šta ako“ i najgorim scenarijima, ako ne možete eliminisati strašne misli iz glave, a to ometa svakodnevni
Adresa:
Kosančić Ivana 16, Novi Sad
Telefon:
+381 64 471 0520
centaradvice@gmail.com
